13 Лучших Постных Белковых Продуктов
Тофу является хорошим источником растительного белка, который обеспечивает достаточное количество всех незаменимых аминокислот и очень универсален в рецептах. Нежирный простой греческий йогурт, который содержит около three граммов жира и a hundred twenty five калорий на порцию весом 6 унций, также является хорошим выбором. Выбирая простой, вы пропускаете ненужные подсластители и можете добавить свои собственные фрукты […]
